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Rück­bil­dung im Was­ser mit Baby­schwim­men

Rück­bil­dung im Was­ser mit Baby­schwim­men

Rückbildung im Wasser mit Babyschwimmen

Bei der Rück­bil­dung im Was­ser steht die Kräf­ti­gung der gesam­ten Mus­ku­la­tur ins­be­son­de­re der Becken­bo­den­mus­ku­la­tur im Vor­der­grund. Durch den Was­ser­wi­der­stand ist die Aqua­fit­ness beson­ders effek­tiv und gelenk­scho­nend. Das Baby­schwim­men dient zur För­de­rung der Sin­ne. Durch die Rei­bung des Was­sers und den Wider­stand erhält das Kind eine natür­li­che Mas­sa­ge sowie eine Sti­mu­la­ti­on der tak­ti­len Wahr­neh­mung. Die Extre­mi­tä­ten wer­den durch die feh­len­de Schwer­kraft bes­ser wahr­ge­nom­men und die Eltern – Kind – Bezie­hung wird gestärkt.

Geburts­vor­be­rei­tung

Geburts­vor­be­rei­tung

Geburtsvorbereitung by Nicole Albes | Hebamme & IBCLC

In die­sem Kurs wer­den alle Fra­gen rund um die Schwan­ger­schaft, Geburt, das Wochen­bett, die Still­zeit und Säug­lings­pfle­ge bespro­chen. Außer­dem berei­ten Sie sich mit Atem- und Ent­span­nungs­übun­gen aktiv auf die Geburt vor. Part­ner sind herz­lich will­kom­men, aber kei­ne Vor­aus­set­zung.

Fit in der Schwan­ger­schaft

Fit in der Schwan­ger­schaft

Pre-Kanga Workout

Fit in der Schwan­ger­schaft ist ein auf jeden Schwan­ger­schafts­mo­nat abge­stimm­tes Work­out. Der Vor­teil des Kur­ses ist, dass es von Schwan­ger­schafts­be­ginn bis Ende unter Anlei­tung kon­ti­nu­ier­lich durch­ge­führt wer­den kann. Vor­aus­ge­setzt es gibt kei­ne gesund­heit­li­chen Kon­tra­in­di­ka­tio­nen.

Was­ser­gym­nas­tik für Schwan­ge­re

Was­ser­gym­nas­tik für Schwan­ge­re

Wassergymnastik für Schwangere

Sie möch­ten sich Wohl­fühl­zeit mit Ihrem Baby gön­nen? Sie füh­len sich im Was­ser so rich­tig wohl? Sie möch­ten sich sport­lich betä­ti­gen? Dann sind Sie hier genau rich­tig. Wenn Sie Spaß an Bewe­gung haben, kön­nen Sie sich hier im Was­ser leicht füh­len. Es wer­den das Herz, der Kreis­lauf und Ihre Mus­ku­la­tur trai­niert.

Geburts­vor­be­rei­tung Wochen­end­kurs

Geburts­vor­be­rei­tung Wochen­end­kurs

Geburtsvorbereitung by Nicole Albes | Hebamme & IBCLC

In die­sem Kurs wer­den alle Fra­gen rund um die Schwan­ger­schaft, Geburt, das Wochen­bett, die Still­zeit und Säug­lings­pfle­ge bespro­chen. Außer­dem berei­ten Sie sich mit Atem- und Ent­span­nungs­übun­gen aktiv auf die Geburt vor. Part­ner sind herz­lich will­kom­men, aber kei­ne Vor­aus­set­zung.