Vor der Entbindung
Gerne können wir in einem persönlichen Gespräch eine auf Sie abgestimmte Betreuung finden.
Ihre Nicole Albes

Geburtsvorbereitung

In diesem Kurs werden alle Fragen rund um die Schwangerschaft, Geburt, das Wochenbett, die Stillzeit und Säuglingspflege besprochen. Außerdem bereiten Sie sich mit Atem- und Entspannungsübungen aktiv auf die Geburt vor. Partner sind herzlich willkommen, aber keine Voraussetzung.
BITTE BEACHTEN
Unsere Kurse laufen hybrid. D.h. wir möchten Ihnen die Möglichkeit geben selbst zu entscheiden, ob sie unseren Kurs Live vor Ort besuchen oder online teilzunehmen. Sie bekommen zu Beginn einen Online-Link und können ganz spontan jede Stunde entscheiden, wie sie teilnehmen möchten.
Für Fragen stehen wir ihnen gerne zur Verfügung.
Uhrzeit: Mittwochs von 19:30 Uhr bis 21:30 Uhr / 5x 2 Stunden
Ort: Praxis
Kursleitung: Nicole Albes, Hebamme
Anmeldung: Zur Geburtsvorbereitung anmelden
Partnerin/Partnergebühr: 143,30Euro
Termine 2023
11.01.23 – 08.02.23
01.03.23 – 29.03.23
19.04.23 – 17.05.23
07.06.23 – 05.07.23
26.07.23 – 23.08.23
13.09.23 – 11.10.23
08.11.23 – 06.12.23
Geburtsvorbereitungskurs Wochenende

In diesem Kurs werden alle Fragen rund um die Schwangerschaft, Geburt, das Wochenbett, die Stillzeit und Säuglingspflege besprochen. Außerdem bereiten Sie sich mit Atem- und Entspannungsübungen aktiv auf die Geburt vor. Partner sind herzlich willkommen, aber keine Voraussetzung.
BITTE BEACHTEN
Unsere Kurse laufen hybrid. D.h. wir möchten Ihnen die Möglichkeit geben selbst zu entscheiden, ob sie unseren Kurs Live vor Ort besuchen oder online teilzunehmen. Sie bekommen zu Beginn einen Online-Link und können ganz spontan jede Stunde entscheiden, wie sie teilnehmen möchten.
Kurszeit: Samstags 09:00 Uhr bis 13:30 Uhr, Sonntags 09:00 Uhr bis 13:30 Uhr / 2x 4,5 Stunden
Ort: Praxis
Kursleitung: Nicole Albes, Hebamme
Anmeldung: Zum Geburtsvorbereitung Wochenendkurs anmelden
Partnerin/Partnergebühr: 128,97Euro
Kurstermine 2023
14./15.01.23
18./19.03.23
01./02.04.23
06./07.05.23
24./25.06.23
08./09.07.23
12./13.08.23
23./24.09.23
14./15.10.23
04./05.11.23
Geburtsvorbereitungskurs für Familien ab dem 2. Kind

In diesem Kurs gehen wir besondern auf die Fragen von Familien ein, die bereits mind. ein Kind haben. Sowohl die Schwangerschaft als auch das Wochenbett gestaltet sich ab der 2. Schwangerschaft anders. Hier möchten wir sie intensiv unterstützen. Des Weiteren klären wir auch Fragen bezüglich der Einbindung der werdenden Geschwister. Außerdem bereiten Sie sich mit Atem- und Entspannungsübungen aktiv auf die Geburt vor. Partner sind herzlich willkommen, aber keine Voraussetzung.
BITTE BEACHTEN
Unsere Kurse laufen hybrid. D.h. wir möchten Ihnen die Möglichkeit geben selbst zu entscheiden, ob sie unseren Kurs Live vor Ort besuchen oder online teilzunehmen. Sie bekommen zu Beginn einen Online-Link und können ganz spontan jede Stunde entscheiden, wie sie teilnehmen möchten.
Kurszeit: Samstags 09:00 Uhr bis 13:30 Uhr, Sonntags 09:00 Uhr bis 13:30 Uhr / 2x 4,5 Stunden
Ort: Praxis
Kursleitung: Nicole Albes, Hebamme
Anmeldung: Zum Geburtsvorbereitung Wochenendkurs anmelden
Partnerin/Partnergebühr: 128,97Euro
Geburtsvorbereitung für Familien ab dem 2. Kind
Partnerin/Partnergebühr: 128,97Euro
28./29.01.23
04./05.03.23
29./30.04.23
10./11.06.23
29./30.07.23
02./03.09.23
21./22.10.23
18./19.11.23
Nach der Entbindung
Gerne können wir in einem persönlichen Gespräch eine auf Sie abgestimmte Betreuung finden.
Ihre Nicole Albes

Rückbildungsgymnastik

Ihr Körper hat sich nach der Geburt stark verändert? Im Kurs Rückbildungsgymnastik wird Ihre Muskulatur gestärkt und der Beckenboden trainiert. Die Kosten werden bis 9 Monate nach der Geburt von der Krankenkasse übernommen, nicht wahrgenommene Stunden übernimmt die Krankenkasse nicht, diese müssen selbst gezahlt werden. Idealer Beginn sind 6–8 Wochen nach der Entbindung. (Kaiserschnitt ab 10 Wochen nach der Entbindung)
BITTE BEACHTEN
Unsere Kurse laufen hybrid. D.h. wir möchten Ihnen die Möglichkeit geben selbst zu entscheiden, ob sie unseren Kurs Live vor Ort besuchen oder online teilzunehmen. Sie bekommen zu Beginn einen Online-Link und können ganz spontan jede Stunde entscheiden, wie sie teilnehmen möchten.
Der Alltag mit einem Säugling erfordert Flexibilität und wir möchten Ihnen weiterhin ermöglichen diese auch in unseren Kursen zu nutzen. Die Abrechnung mit der Krankenkasse ist weiterhin gegeben.
Ort: Praxis
Kursleitung: Nicole Albes, Anke Petry
Kosten: Krankenkasse (bis 9 Monate nach Geburt)
Anmeldung: Übersicht/Anmeldung Kurse
Termine 2023
Montag
7x 85 Minuten 09:00 – 10:25Uhr
7x 85 Minuten OHNE Baby 18:30 – 19:55Uhr
16.01.23 – 06.03.23 (kein Kurs am 20.02.)
20.03.23 – 22.05.23 (kein Kurs am 03.04;11.04;01.05)
12.06.23 – 24.07.23
04.09.23 – 23.10.23 (kein Kurs am 16.10)
30.10.23 – 11.12.23
Dienstag
7x 85 Min 10:15–11:40Uhr
03.01.23 – 14.02.23
28.02.23 – 25.04.23 (kein Kurs am 04.04;11.04)
09.05.23 – 04.07.23 (30.05;06.06)
18.07.23 – 12.09.23 (08.08;15.08)
26.09.23 – 21.11.23 (kein Kurs am 03.10;17.10)
Freitag
7x 85 Minuten mit Baby
Kurs A von 9:00 Uhr – 10:25 Uhr
Kurs B von 10:45 Uhr – 12:10 Uhr
17.02.23 – 31.03.23
11.04.23 – 19.05.23 !!! Einmal am Dienstag !!!
26.05.23 – 21.07.23 (kein Kurs am 02.06;09.06.)
04.08.23 – 29.09.23 (kein Kurs am 11.08;18.08)
03.11.23 – 22.12.23 (kein Kurs am 01.12.)
Fit nach der Geburt
Sie möchten sich nach der Rückbildungsgymnastik weiterhin sportlich betätigen, oder Sie haben keinen passenden Kurs gefunden?
Dann sind Sie hier richtig!
Kinder sind herzlich willkommen, aber keine Voraussetzung!
Kursleitung: Nicole Albes / Anke Petry
BITTE BEACHTEN
Bitte beachten:
Unsere Kurse laufen hybrid. D.h. wir möchten Ihnen die Möglichkeit geben selbst zu entscheiden, ob sie unseren Kurs Live vor Ort besuchen oder online teilzunehmen. Sie bekommen zu Beginn einen Online-Link und können ganz spontan jede Stunde entscheiden, wie sie teilnehmen möchten.
Der Alltag mit einem Säugling erfordert Flexibilität und wir möchten Ihnen weiterhin ermöglichen diese auch in unseren Kursen zu nutzen. Die Abrechnung mit der Krankenkasse ist weiterhin gegeben.

Donnerstag mit oder ohne Baby 9–10 Uhr / 5x 1 Stunde
Ort: Praxis
Kursleitung: Anke Petry, Physiotherapeutin
Kosten: 70€
Anmeldung: Zur Gymnastik anmelden
Kurstermine 2023:
05.01.23 – 02.02.23
16.02.23 – 16.03.23
30.03.23 – 04.05.23 (kein Kurs am 06.04)
15.06.23 – 13.07.23
Babymassage

Die sanfte indisch-schwedische Massage ist auch für die Kleinsten schon entspannend. Darüber hinaus ist die Babymassage eine wundervolle Gelegenheit, die Beziehung zu Ihrem Kind weiterhin zu vertiefen und zu stärken.
Mittwochs von 10:00 bis 11:00 Uhr
BITTE BEACHTEN
Bitte beachten:
Unsere Kurse laufen hybrid. D.h. wir möchten Ihnen die Möglichkeit geben selbst zu entscheiden, ob sie unseren Kurs Live vor Ort besuchen oder online teilzunehmen. Sie bekommen zu Beginn einen Online-Link und können ganz spontan jede Stunde entscheiden, wie sie teilnehmen möchten.
Der Alltag mit einem Säugling erfordert Flexibilität und wir möchten Ihnen weiterhin ermöglichen diese auch in unseren Kursen zu nutzen. Die Abrechnung mit der Krankenkasse ist weiterhin gegeben.
Mittwoch 10–11 Uhr / 4x 1 Stunde + Papa Termin am Wochenende
Ort: Praxis
Kursleitung: Nicole Albes, Hebamme
Kosten: 75€
Anmeldung: Zur Babymassage anmelden
Kurstermine 2023
11.01.- 01.02. + Papa Termin n. Absprache
01.03. – 22.03. + Papa Termin n. Absprache
19.04. – 10.05. + Papa Termin n. Absprache
07.06. – 28.05. + Papa Termin n. Absprache
26.07. – 16.08. + Papa Termin n. Absprache
13.09. – 04.10. + Papa Termin n. Absprache
08.11. – 06.12. + Papa Termin n. Absprache

Für eine glückliche Geburt
oder rufen Sie an: 06135 – 707 228 3

Gesunde Kinder sind unsere Mission
Wir sind immer für Sie da.
(06135) 707 228 3
info@nicole-albes.de
Gutenbergstraße 21, 55294 Bodenheim

Aktuelles
Fit nach der Geburt: ab 30.03.23 – wenige Plätze frei
Rückbildung ab 11.04.23 – 1 Platz frei

