06135-7072283 info@nicole-albes.de

Vor der Ent­bin­dung

Damit Sie sich auf die neue Rol­le vor­be­rei­ten kön­nen, bie­te ich ein umfas­sen­des Kursangebot, Vor­sor­ge und Nach­sor­ge mit Wochen­bett­be­treu­ung an. Die Heb­am­men­hil­fe wird weit­ge­hend von den Kran­ken­kas­sen getra­gen und kann auch par­al­lel zum Frau­en­arzt in Anspruch genom­men wer­den. Mir ist es sehr wich­tig, zu jeder wer­den­den Mut­ter bzw. Fami­lie eine indi­vi­du­el­le Bezie­hung auf­zu­bau­en.

Ger­ne kön­nen wir in einem per­sön­li­chen Gespräch eine auf Sie abge­stimm­te Betreu­ung fin­den.

Ihre Nico­le Albes

Geburts­vor­be­rei­tung

In die­sem Kurs wer­den alle Fra­gen rund um die Schwan­ger­schaft, Geburt, das Wochen­bett, die Still­zeit und Säug­lings­pfle­ge bespro­chen. Außer­dem berei­ten Sie sich mit Atem- und Ent­span­nungs­übun­gen aktiv auf die Geburt vor. Part­ner sind herz­lich will­kom­men, aber kei­ne Vor­aus­set­zung.

 

BITTE BEACHTEN: Auf Grund der aktu­el­len Coro­nalage besteht die Mög­lich­keit, dass unse­re Kur­se online oder in Teil­prä­senz  statt­fin­den müs­sen. Wir hal­ten uns stets an die Vor­ga­ben des Gesund­heits­am­tes. (Stand Okt.2021) Infor­ma­tio­nen erhal­ten sie unter info@nicole-albes.de

Uhr­zeit: Mitt­wochs von 19:30 Uhr bis 21:30 Uhr / 5x 2 Stun­den

Ort: Pra­xis
Kurs­lei­tung: Nico­le Albes, Heb­am­me
Anmel­dung: Zur Geburts­vor­be­rei­tung anmel­den

Partnerin/Partnergebühr: 143,30Euro

Kurs­termi­ne 2022

12.01.–09.02.22

02.03.–30.03.22

20.04.–18.05.22

08.06.–13.07.22 (29.06. KEIN Kurs)

20.07.–17.08.22

31.08.–28.09.22

26.10.- 23.11.22

 

Übersicht/Anmeldung Kur­se

Geburts­vorbereitungs­kurs Wochen­en­de

In die­sem Kurs wer­den alle Fra­gen rund um die Schwan­ger­schaft, Geburt, das Wochen­bett, die Still­zeit und Säug­lings­pfle­ge bespro­chen. Außer­dem berei­ten Sie sich mit Atem- und Ent­span­nungs­übun­gen aktiv auf die Geburt vor. Part­ner sind herz­lich will­kom­men, aber kei­ne Vor­aus­set­zung.

BITTE BEACHTEN: Auf Grund der aktu­el­len Coro­nalage besteht die Mög­lich­keit, dass unse­re Kur­se online oder in Teil­prä­senz  statt­fin­den müs­sen. Wir hal­ten uns stets an die Vor­ga­ben des Gesund­heits­am­tes. (Stand Okt.2021) Infor­ma­tio­nen erhal­ten sie unter info@nicole-albes.de

Kurs­zeit: Sams­tags 09:00 Uhr bis 13:30 Uhr, Sonn­tags 09:00 Uhr bis 13:30 Uhr / 2x 4,5 Stun­den
Ort: Pra­xis
Kurs­lei­tung: Nico­le Albes, Heb­am­me
Anmel­dung: Zum Geburts­vor­be­rei­tung Wochen­end­kurs anmel­den

Partnerin/Partnergebühr: 128,97Euro

Kurs­termi­ne 2022

22./23.01.22

19./20.02.22

26./27.03.22

23./24.04.22

21./22.05.22

09./10.07.22

30./31.07.22

20./21.08.22

24./25.09.22

08./09.10.22

26./27.11.22

 

NEU! Geburts­vor­be­rei­tung für Mehr­ge­bä­ren­de (ab dem 2. Kind)

Partnerin/Partnergebühr: 128,97Euro

15./16.01.22

19./20.03.22

11./12.06.22

03./04.09.22

12./13.11.22

Übersicht/Anmeldung Kur­se

Fit in der Schwan­ger­schaft

Fit in der Schwan­ger­schaft ist ein auf jeden Schwan­ger­schafts­mo­nat abge­stimm­tes Work­out. Der Vor­teil des Kur­ses ist, dass es von Schwan­ger­schafts­be­ginn bis Ende unter Anlei­tung kon­ti­nu­ier­lich durch­ge­führt wer­den kann. Vor­aus­ge­setzt es gibt kei­ne gesund­heit­li­chen Kon­tra­in­di­ka­tio­nen.

 

Ort: Pra­xis / ggf. Coro­na-Online
Kurs­lei­tung: Anke Petry
Kos­ten:  75€
Anmel­dung: Zu Fit in der Schwan­ger­schaft anmel­den

Bis auf wei­te­res kön­nen wir lei­der kei­ne Kur­se vor der Geburt anbie­ten. 

Übersicht/Anmeldung Kur­se

Wochen­bett­am­bu­lanz

Im Land­kreis Mainz-Bin­gen gibt es viel zu wenig Heb­am­men und viel mehr zu betreu­en­de Frau­en. Des­halb müs­sen vie­le Schwan­ge­re ohne häus­li­che Heb­am­men­hil­fe zurecht kom­men.

Unse­re Wochen­bett­am­bu­lanz wur­de ein­ge­rich­tet damit Sie die Mög­lich­keit haben, wenn Sie kei­ne Heb­am­me häus­lich betreut, trotz­dem Rat und Unter­stüt­zung zu erhal­ten.

Sie erhal­ten Unter­stüt­zung bei den The­men:

  • Stil­len und Füt­tern
  • Hil­fe bei Fra­gen zur Baby­pfle­ge
  • Gewichts­kon­trol­le beim Kind
  • Umgang mit dem wei­nen­den Baby
  • Nabel­kon­trol­le
  • Rück­bil­dungs­vor­gän­ge bei der Mut­ter

Anders als bei den nor­ma­len Wochen­bett­be­su­chen fin­den die Ter­mi­ne in der Heb­am­men­pra­xis nach Ter­min­ab­spra­che statt. Bit­te küm­mern Sie sich früh­zei­tig um eine häus­li­che Wochen­bett­be­treu­ung, da unse­re Ambu­lanz die­se nicht ersetz­ten kann.

Zu den Ter­mi­nen brin­gen Sie bit­te mit:

  • Mut­ter­pass und Unter­su­chungs­heft Ihres Kin­des
  • Ein gro­ßes Hand­tuch für sich selbst
  • Wickel­un­ter­la­ge, Wicke­l­u­ten­si­li­en für Ihr Kind
  • Kran­ken­kas­sen­kar­te
  • Anmel­de­for­mu­lar

Die Wochen­bett­am­bu­lanz ist kei­ne Not­fall­am­bu­lanz!!!
In drin­gen­den Fäl­len wen­den Sie sich bit­te an Ihren Kin­der­arzt bzw. Gynä­ko­lo­gen oder Ihre Ent­bin­dungs­klink.

Info und Ter­min­ab­spra­che unter 06135 – 707 228 3 oder per E‑Mail info@nicole-albes.de

Hier kön­nen Sie sich anmel­den

Was­ser­gym­nas­tik für Schwan­ge­re

Sie möch­ten sich Wohl­fühl­zeit mit Ihrem Baby gön­nen? Sie füh­len sich im Was­ser so rich­tig wohl? Sie möch­ten sich sport­lich betä­ti­gen? Dann sind Sie hier genau rich­tig. Wenn Sie Spaß an Bewe­gung haben, kön­nen Sie sich hier im Was­ser leicht füh­len. Es wer­den das Herz, der Kreis­lauf und Ihre Mus­ku­la­tur trai­niert.

Bit­te Beach­ten: 

Lei­der kön­nen wir auf Grund der Coro­na-Pan­de­mie bis auf wei­te­res KEINE Kur­se im Was­ser anbie­ten.

Alter­na­tiv bie­ten wir Kur­se in unse­re Pra­xis an.

Übersicht/Anmeldung Kur­se

Nach der Ent­bin­dung

Damit Sie sich auf die neue Rol­le vor­be­rei­ten kön­nen, bie­te ich ein umfas­sen­des Kursangebot, Vor­sor­ge und Nach­sor­ge mit Wochen­bett­be­treu­ung an. Die Heb­am­men­hil­fe wird weit­ge­hend von den Kran­ken­kas­sen getra­gen und kann auch par­al­lel zum Frau­en­arzt in Anspruch genom­men wer­den. Mir ist es sehr wich­tig, zu jeder wer­den­den Mut­ter bzw. Fami­lie eine indi­vi­du­el­le Bezie­hung auf­zu­bau­en.

Ger­ne kön­nen wir in einem per­sön­li­chen Gespräch eine auf Sie abge­stimm­te Betreu­ung fin­den.

Ihre Nico­le Albes

Rück­bil­dungs­gym­nas­tik

Ort: Pra­xis
Kurs­lei­tung: Nico­le Albes, Anke Petry
Kos­ten: Kran­ken­kas­se (bis 9 Mona­te nach Geburt)
Anmel­dung: Zur Rück­bil­dungs­gym­nas­tik anmel­den

 

BITTE BEACHTEN: Auf Grund der aktu­el­len Coro­nalage besteht die Mög­lich­keit, dass unse­re Kur­se online oder in Teil­prä­senz  statt­fin­den müs­sen. Wir hal­ten uns stets an die Vor­ga­ben des Gesund­heits­am­tes. (Stand Okt.2021) Infor­ma­tio­nen erhal­ten sie unter info@nicole-albes.de

Ihr Kör­per hat sich nach der Geburt stark ver­än­dert? Im Kurs Rück­bil­dungs­gym­nas­tik wird Ihre Mus­ku­la­tur gestärkt und der Becken­bo­den trai­niert. Die Kos­ten wer­den bis 9 Mona­te nach der Geburt von der Kran­ken­kas­se über­nom­men, nicht wahr­ge­nom­me­ne Stun­den über­nimmt die Kran­ken­kas­se nicht, die­se müs­sen selbst gezahlt wer­den. Idea­ler Beginn sind 6–8 Wochen nach der Ent­bin­dung. (Kai­ser­schnitt ab 10 Wochen nach der Ent­bin­dung)

 

Rück­bil­dung Mon­tag 7x 85 Minu­ten mit Baby 09:00 – 10:25Uhr

 

Kurs­termi­ne 2022

31.01.–21.03.22 (kein Kurs am 21.02.)

04.04.–23.05.22 (kein Kurs am 19.04.)

13.06.–08.08.22 (kein Kurs am 25.07 u.01.08.)

22.09.–07.11.22 (kein Kurs am 03.10. u.24.10.)

21.11.–09.01.23

Kurs­termi­ne 2022

Rück­bil­dung Diens­tag 7x 85 Min mit Baby 10:15–11:40 Uhr

04.01.–15.02.22

01.03.–12.04.22

26.04.–07.06.22

28.06.–23.08.22 (kein Kurs am 26.07 u. 02.08)

06.09.–18.10.22

08.11.–20.12.22

 

Rück­bil­dung Diens­tag 7x 85 Min ohne Baby 18:30–19:55 Uhr

04.01.–15.02.22

01.03.–12.04.22

26.04.–07.06.22

28.06.–23.08.22 (kein Kurs am 26.07 u. 02.08)

06.09.–18.10.22

08.11.–20.12.22

 

Rück­bil­dung Frei­tag 7x 85 Minu­ten mit Baby

Kurs A von 9:00 Uhr – 10:25 Uhr
Kurs B von 10:45 Uhr – 12:10 Uhr

 

Kurs­termi­ne 2022

21.01.–04.03.22

18.03.–13.05.22 (kein Kurs am 15.4 u. 22.04)

03.06.–22.07.22 (kein Kurs am 17.06)

12.08.–30.09.22 (kein Kurs am 02.09)

14.10.–02.12.22 (kein Kurs am 28.10)

Übersicht/Anmeldung Kur­se

Fit nach der Geburt

Sie möch­ten sich nach der Rück­bil­dungs­gym­nas­tik wei­ter­hin sport­lich betä­ti­gen, oder Sie haben kei­nen pas­sen­den Kurs gefun­den?
Dann sind Sie hier rich­tig!
Kin­der sind herz­lich will­kom­men, aber kei­ne Vor­aus­set­zung!

Kurs­lei­tung: Nico­le Albes / Anke Petry

 

BITTE BEACHTEN: Auf Grund der aktu­el­len Coro­nalage besteht die Mög­lich­keit, dass unse­re Kur­se online oder in Teil­prä­senz  statt­fin­den müs­sen. Wir hal­ten uns stets an die Vor­ga­ben des Gesund­heits­am­tes. (Stand Okt.2021) Infor­ma­tio­nen erhal­ten sie unter info@nicole-albes.de

Don­ners­tag mit oder ohne Baby 9–10 Uhr / 5x 1 Stun­de
Ort: Pra­xis
Kurs­lei­tung: Anke Petry, Phy­sio­the­ra­peu­tin
Kos­ten: 70€
Anmel­dung: Zur Gym­nas­tik anmel­den

Kurs­termi­ne 2022:

13.01.–10.02.22

03.03.–31.03.22

07.04.–19.05.22 (kein Kurs am 14.4 u. 21.04)

02.06.–07.07.22 (kein Kurs am 16.06)

11.08.–15.09.22 (kein Kurs am 01.09)

22.09.–20.10.22

03.11.–01.12.22

Übersicht/Anmeldung Kur­se

Rück­bil­dung im Was­ser mit Baby­schwim­men

Bei der Rück­bil­dung im Was­ser steht die Kräf­ti­gung der gesam­ten Mus­ku­la­tur, ins­be­son­de­re der Becken­bo­den Mus­ku­la­tur im Vor­der­grund. Durch den Was­ser­wi­der­stand ist die Aqua­fit­ness beson­ders effek­tiv und gelenk­scho­nend. Das Baby­schwim­men dient zur För­de­rung der Sin­ne. Durch die Rei­bung des Was­sers und den Wider­stand erhält das Kind eine natür­li­che Mas­sa­ge sowie eine Sti­mu­la­ti­on der tak­ti­len Wahr­neh­mung. Die Extre­mi­tä­ten wer­den durch die feh­len­de Schwer­kraft bes­ser wahr­ge­nom­men und die Eltern – Kind – Bezie­hung wird gestärkt.

Immer Mon­tags von 10:00 bis 11:30 Uhr

 

 

Bit­te Beach­ten: 

Lei­der kön­nen wir auf Grund der Coro­na-Pan­de­mie bis auf wei­te­res KEINE Kur­se im Was­ser anbie­ten. 

Alter­na­tiv bie­ten wir Kur­se in unse­re Pra­xis an.

Baby­mas­sa­ge

Die sanf­te indisch-schwe­di­sche Mas­sa­ge ist auch für die Kleins­ten schon ent­span­nend. Dar­über hin­aus ist die Baby­mas­sa­ge eine wun­der­vol­le Gele­gen­heit, die Bezie­hung zu Ihrem Kind wei­ter­hin zu ver­tie­fen und zu stär­ken.

Mitt­wochs von 10:00 bis 11:00 Uhr

BITTE BEACHTEN: Auf Grund der aktu­el­len Coro­nalage besteht die Mög­lich­keit, dass unse­re Kur­se online oder in Teil­prä­senz  statt­fin­den müs­sen. Wir hal­ten uns stets an die Vor­ga­ben des Gesund­heits­am­tes. (Stand Okt.2021) Infor­ma­tio­nen erhal­ten sie unter info@nicole-albes.de

Mitt­woch 10–11 Uhr / 4x 1 Stun­de plus Papa Ter­min am Wochen­en­de
Ort: Pra­xis
Kurs­lei­tung: Nico­le Albes, Heb­am­me
Kos­ten: 75€
Anmel­dung: Zur Baby­mas­sa­ge anmel­den

Kurs­termi­ne 2022

12.01.–02.02.22 + Papa Ter­min n. Abspra­che
02.03.–23.03.22 + Papa Ter­min n. Abspra­che
20.04.–11.05.22 + Papa Ter­min n. Abspra­che
08.06.–06.07.22   ( KEIN Kurs am 29.06.) Papa Ter­min s.o
20.07.–10.08.22 + Papa Ter­min n. Abspra­che
31.08.–21.09.22 + Papa Ter­min n. Abspra­che
26.10.–16.11.22 + Papa Ter­min n. Abspra­che

Übersicht/Anmeldung Kur­se

Für eine glück­li­che Geburt

Fle­xi­ble Zei­ten und umfas­sen­de Für­sor­ge

oder rufen Sie an: 06135 – 707 228 3

Gesun­de Kin­der sind unse­re Mis­si­on

Wir sind immer für Sie da.

(06135) 707 228 3

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Guten­berg­stra­ße 21, 55294 Boden­heim