Vor der Entbindung
Gerne können wir in einem persönlichen Gespräch eine auf Sie abgestimmte Betreuung finden.
Ihre Nicole Albes

Geburtsvorbereitung

Uhrzeit: Mittwochs von 19:30 Uhr bis 21:30 Uhr / 5x 2 Stunden
Ort: Praxis
Kursleitung: Nicole Albes, Hebamme
Anmeldung: Zur Geburtsvorbereitung anmelden
Kurstermine 2021
6.1.–3.2.21
17.2.–17.3.21
24.3.–21.4.21
5.5.–2.6.21
23.6.–21.7.21
28.7.–25.8.21
8.9.–6.10.21
27.10.–27.11.21
Geburtsvorbereitungskurs Wochenende

Kurszeit: Samstags 09:00 Uhr bis 13:30 Uhr, Sonntags 09:00 Uhr bis 13:30 Uhr / 2x 4,5 Stunden
Ort: Praxis
Kursleitung: Nicole Albes, Hebamme
Anmeldung: Zum Geburtsvorbereitung Wochenendkurs anmelden
Kurstermine 2020
24./25.10.2020
Geburtsvorbereitung Mehrgebärende (ab dem 2. Kind) 7./8.11.2020
12. / 13.12.2020
Kurstermine 2021
16./17.1.21
20./21.2.21
6./7.3.21
17./18.4.21
1./2.5.21
26./27.6.21
17./18.7.21
14./15.8.21
25./26.9.21
30./31.10.21
13./14.11.21
11./12.12.21
NEU! Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende (ab dem 2. Kind)
23./24.1.21
24./25.4.21
24./25.7.21
23./24.10.21
Fit in der Schwangerschaft

Immer Donnerstags von 18:00 bis 19:00 Uhr
Ort: Praxis / ggf. Corona-Online
Kursleitung: Anke Petry
Kosten: 75€
Anmeldung: Zu Fit in der Schwangerschaft anmelden
07.01.2021 – 04.02.2021
11.02.2021 – 11.03.2021
18.03.2021 – 15.04.2021
Wochenbettambulanz

Unsere Wochenbettambulanz wurde eingerichtet damit Sie die Möglichkeit haben, wenn Sie keine Hebamme häuslich betreut, trotzdem Rat und Unterstützung zu erhalten.
Sie erhalten Unterstützung bei den Themen:
- Stillen und Füttern
- Hilfe bei Fragen zur Babypflege
- Gewichtskontrolle beim Kind
- Umgang mit dem weinenden Baby
- Nabelkontrolle
- Rückbildungsvorgänge bei der Mutter
Anders als bei den normalen Wochenbettbesuchen finden die Termine in der Hebammenpraxis nach Terminabsprache statt. Bitte kümmern Sie sich frühzeitig um eine häusliche Wochenbettbetreuung, da unsere Ambulanz diese nicht ersetzten kann.
Zu den Terminen bringen Sie bitte mit:
- Mutterpass und Untersuchungsheft Ihres Kindes
- Ein großes Handtuch für sich selbst
- Wickelunterlage, Wickelutensilien für Ihr Kind
- Krankenkassenkarte
- Anmeldeformular
Die Wochenbettambulanz ist keine Notfallambulanz!!!
In dringenden Fällen wenden Sie sich bitte an Ihren Kinderarzt bzw. Gynäkologen oder Ihre Entbindungsklink.
Info und Terminabsprache unter 06135 – 707 228 3 oder per E‑Mail info@nicole-albes.de
Wassergymnastik für Schwangere

Immer Montags
Ort: Mundus Residenz Mainz, Schwimmschule Vita Delphin
Kursleitung: Nicole Albes, Hebamme
Kosten: 85€ (5 x 1 Stunde)
Anmeldung: Zur Wassergymnastik anmelden
Uhrzeiten:
Kurs A von 18:00 bis 19:00 Uhr,
Kurs B von 19:00 bis 20:00 Uhr
Kurstermine 2021
4.1.–1.2.21
22.2.–22.3.21
12.4.–10.5.21
21.6.–19.7.21
16.8.–13.9.21
4.10.–8.11.21
22.11.–20.12.21
Nach der Entbindung
Gerne können wir in einem persönlichen Gespräch eine auf Sie abgestimmte Betreuung finden.
Ihre Nicole Albes

Rückbildungsgymnastik

Kursleitung: Nicole Albes, Anke Petry
Kosten: Krankenkasse (bis 9 Monate nach Geburt)
Anmeldung: Zur Rückbildungsgymnastik anmelden
Aktuelles: Aufgrund von Corona dürfen wir in der Praxis wieder im Juli mit maximal 7 Teilnehmern starten. Geschwisterkinder sind leider aktuell nicht erlaubt. Wenn mehr als 7 Teilnehmer in die Praxis kommen möchten, rotieren wir wöchentlich, sodass es für alle fair ist. Danke für Euer Verständnis.
Kurs A von 9:00 Uhr – 10:25 Uhr
Kurs B von 10:45 Uhr – 12:10 Uhr
Kurstermine 2020
06.11. – 18.12.2020 AUSGEBUCHT
Kurstermine 2021
22.1.–5.3.21
26.3.–14.5.21
28.5.–9.7.21
30.7.–10.9.21
1.10.–12.11.21
Rückbildung Dienstag 7x 85 Minuten mit Baby
10:15–11:40 Uhr
Kurstermine 2020
25.08. – 06.09.2020 Ausgebucht!
27.10. – 08.12.2020 Ausgebucht!
Kurstermine 2021
5.1.–16.2.21 AUSGEBUCHT!
2.3.–13..4.21
4.5.–15.6.21
6.7.–17.8.21
7.9.–19.10.21
2.11.–14.12.21
Rückbildung Dienstag 7x 85 Minuten ohne Baby
18:30–19:55 Uhr
Kurstermine 2020
25.08. – 06.10.2020 Ausgebucht!
27.10. – 08.12.2020 Ausgebucht!
Kurstermine 2021
5.1.–16.2.21 AUSGEBUCHT!
2.3.–13..4.21
4.5.–15.6.21
6.7.–17.8.21
7.9.–19.10.21
2.11.–14.12.21
Achtung: Aktuell finden alle Rückbildungskurse als Teil Präsenz Kurse statt. Das bedeutet: Im Wechsel wird von zu Hause über Microsoft Teams und in der Praxis trainiert.
Physiotherapeutische Rückbildung 2
Sie möchten sich nach der Rückbildungsgymnastik weiterhin sportlich betätigen, oder Sie haben keinen passenden Kurs gefunden?
Dann sind Sie hier richtig!
Kinder sind herzlich willkommen, aber keine Voraussetzung!
Kursleitung: Nicole Albes / Anke Petry

Donnerstag mit oder ohne Baby 9–10 Uhr / 7x 1 Stunde
Ort: Praxis
Kursleitung: Anke Petry, Physiotherapeutin
Kosten: 95€
Anmeldung: Zur Gymnastik anmelden
Kurstermine 2021:
7.1.–18.2.21
4.3.–15.4.21
6.5.–17.6.21
8.7.–19.8.21
9.9.–21.10.21
4.11.–16.12.21
Rückbildung im Wasser mit Babyschwimmen

Immer Montags von 10:00 bis 11:30 Uhr
Ort: Vita Delphin, Grosse Bleiche 47, 55116 Mainz / 6x 90 Min.
Kursleitung: Hebamme Nicole Albes
Kosten: Rückbildung: Krankenkasse (bis 9 Monate nach Geburt)
Babyschwimmen: 95€
Anmeldung: Zur Rückbildung im Wasser mit Babyschwimmen anmelden
Bitte beachten Sie, dass das Baby zum Kursbeginn mindestens 8 Wochen alt sein sollte.
Kurstermine 2021
22.2.–29.3.21 AUSGEBUCHT!
12.04.–17.05.21
21.06.–26.07.21
16.08.–20.09.21
25.10.–6.12.21 (1.11. kein Kurs, Feiertag)
Babymassage

Immer Mittwochs von 10:00 bis 11:00 Uhr
Mittwoch 10–11 Uhr / 4x 1 Stunde plus Papa Termin am Wochenende
Ort: Praxis
Kursleitung: Nicole Albes, Hebamme
Kosten: 75€
Anmeldung: Zur Babymassage anmelden
Kurstermine 2021
6.1.–27.1.21 + Papa Termin nach Absprache
17.2.–10.3.21 + Papa Termin nach Absprache
24.3.–14.4.21 + Papa Termin nach Absprache
5.5.–26.5.21 + Papa Termin nach Absprache
23.6.–14.7.21 + Papa Termin nach Absprache
28.7.–18.8.21 + Papa Termin nach Absprache
8.9.–29.8.21 + Papa Termin nach Absprache
27.10.–17.11.21 + Papa Termin nach Absprache

Für eine glückliche Geburt
oder rufen Sie an: 06135 – 707 228 3

Gesunde Kinder sind unsere Mission
Wir sind immer für Sie da.